桜の花が散り始めました。 それを見に、近くの公園をランニングしてきました。 まさに、さっき。 そう、 前回は、満開の桜を狙ってランニングした記事でした。 そして、今回は散りゆく桜です。 その結果、 桜の花びらの絨毯の上を走ってこれました。 こ ...
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2025 桜 ＲＵＮ 令和７年度ランニング始動（毎月100kmノルマ）
令和７年度のランニングを始動しました。 毎月100ｋｍ以上を目標に、２年半、続けております。 もちろん、健康対策です（笑） 風邪ひいたり、脚が痛んだりして走れない時もあるので、クリアできない月もあります。 新年度なので、桜が咲いている所を狙って走りました ...
本日は大阪でも雪。。。積雪にはならないものの珍しい雪（寒波ランニング中にて）
令和7年2月5日 本日も寒波です。 大阪でも雪が降りました。 積もることは無いです。 滅多に雪も降らないので。 そんな大阪で、今日は少々多めに降りました。 気温が１℃くらいなので、路面に雪が僅かに残るくらいの感じです。 昼頃で良かった。 夜なら少し積もった ...
今日ランニングして帰ってきてスマホ記録を見ると末広がり！
今日、ランニングから帰ってきて終了ボタンを押したら８８８でした。 末広がりの単発フィーバー！ 終了ボタンを押そうとしたら、8.87だったんで、8.88で押したのです。 気づかず押しても８８８だったでしょう。 スクリーンショットです。 年末から膝の筋が傷んであま ...
ランニング継続の効果（ランニング継続が心身を維持）技術屋（技術者）に運動を推奨します
私は2022年の秋からランニングを続けています。 その年の春先に、左ふくらはぎを肉離れして内出血で膝から下が紫に染まったのと、回復直後に、ぎっくり腰でコルセットをしばらく着用する羽目になったことを経験したのがきっかけです。 単純に、メタボリックシンドローム ...
「斜面調査は体力勝負」「設計は精神力勝負」なので日頃の自己メンテナンスは重要
建設コンサルタントの仕事は室内がメインと思われがちですが、地質調査寄りの業務や作業もあるわけで、私の専門とする斜面防災関係では道路沿いの斜面や法面を登ってリスクを把握する調査を必要とします。 具体的なリスクは落石であったり斜面崩壊や構造物自体の劣化・破 ...
